YOGA INTEGRAL
YOGA INTEGRAL
Sistema Taunay Valle
Sistema Taunay Valle
Hatha
Yoga
O Caminho da Saúde Física e Mental
Programa:
* Origem e desenvolvimento histórico
* Métodos e estilos
* Hatha Yoga Pradika
* Geranda Samhita
* Surya Namaskar
* Pranayamas
* Asanas
* Mudras e bandhas
* Chakras, nadis e kundalini
* Kriyas, bandhas e mudras
* Pranayamas
* Yoga nidra
* Meditação
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